想要從康定市自駕前往云南大理和騰沖，共需花費7天時間。這是一段充滿風土人情的旅程，下面將詳細介紹此行程的路線規(guī)劃、沿途風景以及注意事項等。

路線規(guī)劃

從康定市出發(fā)，經214國道和320國道，穿越壯麗的橫斷山脈，直達云南大理。整個行程約為800公里左右，預計需要行駛約10小時左右。具體路線為：康定市—瀘沽湖—麗江—大理。其中，從康定至大理的路程相對較長，建議分兩天行駛，以保證行車安全和體驗沿途風景。

行程安排

第一天：康定市—瀘沽湖（約200公里，行駛約4小時）
　　首日從康定市出發(fā)，沿途欣賞壯麗的自然風光，抵達瀘沽湖后，可游覽湖畔的摩梭人家，體驗獨特的納西文化。

第二天：瀘沽湖—麗江（約230公里，行駛約4小時）
　　在瀘沽湖稍作休息后，繼續(xù)駕車前往麗江。麗江古城是此行的必游之地，可以感受古城的韻味和納西族的文化魅力。

第三天：麗江—大理（約250公里，行駛約5小時）
　　從麗江出發(fā)前往大理，途中可欣賞到蒼山洱海的壯麗景色。抵達大理后，可游覽大理古城、崇圣寺三塔等景點。

第四天至第六天：大理游玩
　　在大理期間，可以游覽洱海、喜洲古鎮(zhèn)等景點，體驗白族風情，并感受云南的魅力。如有時間，還可前往周邊的景點如騰沖等地游覽。

第七天：大理—騰沖（根據個人安排及路況而定）
　　如時間充裕且路況良好，可駕車前往騰沖。騰沖以其溫泉和火山景觀聞名，可在此放松身心，享受溫泉的舒適。

注意事項

1. 行駛過程中注意安全，遵守交通規(guī)則。
　　2. 提前了解路況信息及天氣情況，做好充分準備。
　　3. 自駕游過程中注意保持體力充沛，合理安排休息時間。
　　4. 在游玩過程中注意保護環(huán)境，不隨意亂扔垃圾。
　　5. 根據個人喜好和需求準備相應的裝備和物資。

　　從康定市自駕前往云南大理和騰沖的旅程是一次充滿挑戰(zhàn)和樂趣的旅行。在旅途中可以欣賞到壯麗的自然風光和體驗到豐富的民族文化。在規(guī)劃行程時要注意安全、路況和天氣等因素，合理安排時間和休息時間。在游玩過程中要保護環(huán)境、文明旅游。希望本文能對您的旅行提供一定的幫助和參考。祝您旅途愉快！